Writen by
birhabersin
Perşembe, Ocak 01, 2015
-
0
Comments
Yeni bir yıl, yeni
umutları, yeni planları ve yeni heyecanları da beraberinde getiriyor. Her şeyin
başı sağlık diyen, Çocuk Sağlığı Hastalıkları, Çocuk
Alerji ve İmmunoloji Uzmanı Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, “Yeni yılda çocuklarınıza, kendinize ve sevdiklerinize sağlık hediye
edin ve 2015 sizin sağlık yılınız olsun” dileklerinde bulunuyor.
Çocukları en çok hasta eden
hastalıkların başında, enfeksiyon ve alerjinin geldiğini, bu iki hastalığın
savunma sistemiyle ilgili olduğunu söyleyen Doç Dr. Akgül Akpınarlı Antony, çocukların sağlıklı olabilmesi için
savunma sisteminin güçlü olması gerektiğinin altını çizdi. Birçok hastalığın asıl nedeninin savunma
sisteminin iyi çalışmaması sonucu oluştuğunu, oysaki savunma sisteminin her
türlü hastalığı iyileştirme ve hastalıklara karşı koruma potansiyeline, gücüne
sahip olduğunu ve savunma sistemimize iyi bakmamız gerektiğini belirtti.
Çocuk Sağlığı Hastalıkları, Çocuk Alerji
ve İmmunoloji Uzmanı Doç. Dr. Akgül
Akpınarlı Antony; psikolojik yaklaşımın, soluduğumuz
havanın, içtiğimiz suyun ve yediğimiz gıdanın savunma sisteminin güçlenmesiyle
yakından ilişkisine dikkat çekti.
Savunma Sisteminde Psikolojik Yaklaşım
Önem Taşıyor
Çocuk Sağlığı Hastalıkları, Çocuk Alerji
ve İmmunoloji Uzmanı Doç. Dr. Akgül
Akpınarlı Antony; sağlıkta esas olanın
korunmak olduğunu, yani sağlıklıyken, hasta olmamak için gerekli tedbirlerin
bir yasam biçimi olarak benimsenmesi gerektiğini söyledi. Doç Dr. Antony; “Güçlü bir
savunma sistemi için öncelikle çocukların mutlu, pozitif enerjili ve stresten
uzak ortamlarda büyümesi, ebeveynlerin çocuklar için iyi bir rol model olması
gerekiyor. Tıpkı uçaklarda olduğu gibi önce oksijen maskesini kendimize takmalıyız
yani, kendimize iyi bakarak ve sağlığımızı koruyarak çocuklarımızın daha sağlıklı
olmalarını sağlayabilmeliyiz” dedi. Savunma
sistemi için, güneşin ve D vitamininin çok önemli olduğunu vurgulayarak, düzenli spor yapmanın her yaşta olduğu gibi
çocuklar üzerinde de etkisinin büyük olduğunu söyledi. Bedene dışarıdan giren
hava, su ve gıdaların hem sağlıklı olmak hem de hastalıklardan korunmak için
önemli faktörler olduğunu belirtti ve dikkat edilmesi gereken kuralları sıraladı:
Solunan havanın sağlıklı olabilmesi için:
·
Evimizin mümkün olduğunca
güneş alan bir ev olması,
·
Rutubet ve nem kontrolünün
iyi yapılmış olması,
·
Hava kirliği, egzoz kokularından
arındırılmış olması,
·
Çamaşır suyu
deterjanlar, yumuşatıcılar, parfüm ve deodorant kokularından arındırılmış olması,
·
Yatak odalarının, evin
en güneşli odası olması,
·
Yatak odalarının sadece
yatmak için kullanılması,
·
Yatak odalarının sade olması
ve sık sık temizliğinin yapılması,
·
Ev tozları denilen MITE’lardan
korunmak için mümkünse yerde çok tüylü halıların olmaması,
·
Yatakta yorganda ve yastıkta
yün ve kaz, kuş tüyü olmaması,
·
Yatak kılıflarının en az
haftada bir kez 60 derece ve üstünde yıkanması,
·
Evinizde sigara içilmemesi
ve içirilmemesi...c,
.jpg)
Çocuk Sağlığı Hastalıkları, Çocuk Alerji
ve İmmunoloji Uzmanı Doç. Dr. Akgül
Akpınarlı Antony; çocukların vücudunun yaklaşık yüzde yetmiş su olduğunu ve
suyun yaşamımımız için çok önemli olduğunu belirterek, en iyi ve en gerekli
içecek olarak her gün mutlaka yaşa ve ihtiyaca göre tüketilmesi gerektiğini
söyledi. Su ihtiyacının gazlı, şekerli içeceklerle ve hazır meyve suları ile
giderilmemesi gerektiğine, doğal kaynaklardan ve mümkünse cam şişedeki suların
tercih edilmesi gerektiğini belirtti. PH değeri 7-8,5 olan, kokusuz renksiz,
özel bir tadı olmayan suların tercih edilmesi gerektiğine dikkat çekti.
Gıdalarla ilgili olarak ise; mümkün olduğunca organik, taze, yaşadığımız yere
yakın yerlerde üretilmiş, mevsiminde, bol çeşit ve renkte, işlenmemiş,
paketlenmemiş, katkı maddesi ve boya maddesi içermeyen yiyecekler olmasına
dikkat edilmesi gerektiğini dile getirdi. 
Hiç yorum yok
Yorum Gönder