Writen by
birhabersin
Çarşamba, Şubat 25, 2015
-
0
Comments
.jpg "Tekno Stres Depresyona Sokuyor")
İş
hayatında giderek artan teknolojiye ayak uydurma zorunluluğu çalışanları tekno
strese sokuyor. Psikiyatrist
Dr. Sabri Yurdakul;
çalışma saatlerinin normal mesai saatleri dışına çıkması ve artan
sayıdaki elektronik iletileri cevaplama zorunluluğunun tekno strese yol
açtığını belirtiyor.
Tekno stresin; stres, baş ağrısı, halsizlik,
uykusuzluk, sosyal ilişkilerden uzaklaşma, beyin yorgunluğu ve tahammülsüzlüğe
neden olduğunu açıklayan Psikiyatrist
Dr. Sabri Yurdakul; “Akıllı telefonlar,
internet, akıllı televizyonlar, tabletler derken giderek hızlanan teknolojiye
ayak uyduramayan insanın yaşadığı stres baş ağrısı, halsizlik, uykusuzluk,
sosyal ilişkilerden uzaklaşma, beyin yorgunluğu ve tahammülsüzlük olarak
karşımıza çıkıyor. Sürekli akan mail trafiği, giderek artan ve yaşamın her
alanını kaplayan sosyal medyayı takip etme zorunluluğu, beğenildim,
beğenilmedim, takip edildim, edilmedim kaygılarının öne çıkması ile günümüz
insanı sürekli baskı altında yaşamaktadır” dedi.
Tekno
Stres Cinsel İsteği Azaltıyor
Tekno stresin iş adamlarında baş
ağrısı, psikolojik yorgunluk, sinirsel tansiyon, kötü beslenme, gevşemek için
alkol, uyanık kalmak için sigara kullanma ihtiyacı yarattığını söyleyen Dr. Sabri Yurdakul şunları
kaydetti; “İş
hayatında giderek artan teknolojiye ayak uydurma zorunluluğu, çalışma
saatlerinin normal mesai saatlerinin dışına çıkarak artık gece ve gündüz
dinlememesi, giderek artan sayıdaki elektronik iletileri cevaplama zorunluluğu
ve sadece çevresi ile değil tüm dünya ile rekabet etme çabası giderek artan bir
stres yaratmaktadır. Kişi kendisine ve ailesine zaman ayıramamakta, cinsel
isteği azalmakta, giderek kendisine ve dostlarına daha az zaman ayırmaktadır”
dedi.
.jpg "Tekno Stres Depresyona Sokuyor")
Psikiyatrist Dr. Sabri Yurdakul; gençler için de benzer durumun ortaya
çıktığını ve gençlerin, bilgisayar ve akıllı telefonlar nedeniyle ders çalışmak
istemediğini, ders için aileyle sürekli kavga ettiğini, sosyal medyada
yeterince beğenilmeme ya da takip edilmeme kaygısıyla stres altına girdiğini
belirtti. Ayrıca gençlerin daha çok
sayıda insanı takip edip onların da kendisini takip etmesini sağlama ihtiyacı
hissettiğini vurgulayan Dr.
Sabri Yurdakul, “Bu nedenle gençler, uykusuz kalmakta,
yeterince desteklenmediği durumlarda dışlanmış hissetmekte ve giderek
tekno-stresin etkilerine daha çok maruz kalmaktadır” dedi.
Tekno-stresin ortadan kaldırılmasında
teknolojiyi gerekli ve yeterli kullanmaya çalışmanın önemli olduğunun altını
çizen Dr. Sabri Yurdakul, tekno
stresten kurtulmak için şu tavsiyelerde bulundu; “Tüm
sosyal medyayı izleyeceğim çabasını daha makul bir seviyeye getirmeleri,
arkadaşlarla chatleşmeyi ya da WhatsApp’da yazışmayı takıntı haline getirmeyi
bırakmaları gerekir. Spora ve arkadaşlara zaman ayırmak, teknolojiyi gerekli
olduğu kadar kullanmak, kendine zaman ayırmak her yaştan tekno-stres
kurbanlarına kurtuluş umudu olacaktır”
dedi.
Hiç yorum yok
Yorum Gönder