Writen by
birhabersin
Çarşamba, Eylül 16, 2015
-
0
Comments
Yapılan araştırmalara göre gençlik dönemlerinde
yapılan spor; sorumluluk duygusu, öfke kontrolü, kendine güven duygusu ve ifade
yeteneğinin yanı sıra kötü alışkanlıklardan da uzak durmayı sağlıyor. Milli
sporcu Ömer Onan, bu aşamada ailelere önemli görevler düştüğünü belirterek
ekliyor; “Çocuklarımızı kötü alışkanlıklardan korumak istiyorsak onları
özellikle okul çağından itibaren spora yönlendirmeliyiz. Spor, hem özgüven
sağlayacak hem de çocuğunuzu bağımlılıklardan koruyacak.”
Yeşilay, aylık yayınladığı Yeşilay
Dergisi’nin Eylül sayısında çarpıcı bir konuya dikkatleri çekiyor: Spor
bağımlılıklardan koruyor. Yapılan araştırmalara göre spor, genç yaş gruplarında
sorumluluk duygusunu güçlendiriyor, dikkat dağınıklığının önüne geçiyor, öfkeyi kontrol edebilme ve saldırganlığı
önlemede etkili oluyor. Yeşilay Dergisi’nin Eylül sayısında ele alınan konuda,
spor yapan çocukların enerjilerini boşaltarak derslerine daha iyi motive
oldukları ve daha verimli çalışma yaptıkları belirtiliyor.
20 yıl profesyonel basketbol oynayan,
105 kez milli takım forması giyen ve şuan Fenerbahçe Basketbol takımının
menajerliğini yapan Ömer Onan, sporun hayatını nasıl değiştirdiğine dair önemli
deneyimleri Yeşilay Dergisi’nin Eylül sayısında anlattı.
“Spordaki
disiplin bağımlılıklardan koruyor”
Ömer Onan, sporun sağlıklı yaşam için
gerekliliğini şu sözlerle anlatıyor, “Sporcu disiplinlidir. Herkes tatildeyken
sen antrenmandasındır. Alkol kullanmazsın, sigara içmezsin, yediklerine, uykuna
dikkat edersin. Bu disiplin küçük yaşta hayatına girince ömür boyu devam eder.
Spor yapan insan depresyona girmez, kendini yorgun hissetmez. Spordaki bu
disiplin çocuklarımızı bağımlılıklardan koruyor. Bu nedenle spor çocuklara
küçük yaştan itibaren aşılanmalı.”
Doğru
yönlendirme şart
Onan, yeni nesil anne-babaların
çocuklarının spor yapmasını daha çok istediklerini belirterek ekliyor, “Artık
ülkemizde sporun önemine dair bir farkındalık oluştu. Aileler sonuna kadar
zorluyor. Hafta sonları tüm mesailerini çocukları için harcıyor ve onun spor
faaliyetlerine katılmasını sağlıyorlar. Ama Türkiye’de maalesef branşlaşma yok.
Biz çocuklarımızı futbol, basketbol, voleybol için yönlendiriyoruz. Belki
içlerinden biri çok iyi atlet, yüzücü, tenisçi olacak. Her çocuğa uygun spor
dalını bulmamız lazım. Doğru yönlendirme şart. Aksi halde çocuk spora
küsebiliyor. Evet, ebeveynler çocuğu
spora yönlendirecek ama sonra rahat bırakacak. Kendilerinin yapamadıklarını
çocuğa dikte etmeyecekler.”
“Spor,
rehabilitasyon sürecine dahil edilmeli”
Yeşilay Dergisi’nin Eylül sayısında
sporun sağlık ve bağımlılıklardan uzak durmak için önemli olduğu uzman
isimlerin yazı ve görüşleriyle belirtiliyor. Son dönemde fiziksel ve zihinsel
sağlık üzerinde pozitif etkileri bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış spor ve
egzersizin, bağımlılık rehabilitasyon sürecine dahil edilebilecek alternatif
bir ek terapi olabileceği hakkında önemli çalışmalar yapılmakta. Egzersiz yapmanın bireyin boş
zamanlarında madde kullanımını düşünmek yerine yararlı ve kişiyi
rahatlattığını, gerginliğini azalttığını belirten uzmanlar,
sporun ayrıca fiziksel sağlığın korunmasına da yardım eden yararlı bir aktivite
olduğunu belirtiyor. Yeşilay
Dergisi’nin bu ayki konusu “Bağımlılığa
Karşı Koruyucu Faktör: Spor” Derginin Eylül sayısında Ömer Onan ile yapılan
röportajın detayları, uzman sporcuların görüşlerini ve spora dair
bilinmeyenleri okumak için dergiyi, Yeşilay Çocuk ekiyle birlikte tüm
kitabevleri ve büyük marketlerden temin edebilirsiniz.
Hiç yorum yok
Yorum Gönder